De bästa 8 medelsvåra konditionsövningarna för latsen med kroppsvikt

Bergsklättrare

SäteBaksida lårFramsida lårMagmusklerAxlarBröstLats

Kroppsvikt

Kroppsviktsplanka till Nedåtgående Hund

Baksida lårSäteAxlarMagmusklerBröstLats

Kroppsvikt

Överhuvud Jack till Hoppande Jack

Framsida lårBaksida lårSäteAxlarBröstLats

Kroppsvikt

Hopp med Tåtappning

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerBröstAxlarLats

Kroppsvikt

Rumpspark med Rodd

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerLats

Kroppsvikt

Simmande Steg Tillbaka

Framsida lårBaksida lårSäteBröstLats

Kroppsvikt

Dansböjning

Framsida lårBaksida lårVaderSäteLatsAxlarTriceps

Kroppsvikt

Simning

BröstTricepsLatsBicepsAxlarMagmusklerUnderarmarTrapetsFramsida lårSäteVaderBaksida lår

Kroppsvikt