De bästa 8 medelsvåra övningarna för baksida lår i specialmaskin

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Roddmaskin

SäteBaksida lårVaderFramsida lårBicepsAxlarBröstTriceps

Specialmaskin

Gång på vågmaskin

Framsida lårVaderSäteBaksida lår

Specialmaskin

Skidmaskin

BicepsUnderarmarAxlarVaderSäteBaksida lårLatsFramsida lårTrapetsTriceps

Specialmaskin

Assault Bike Löpning

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBröstLats

Specialmaskin

Gång på elliptisk maskin (V7)

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBicepsTriceps

Specialmaskin

Cykling utomhus

Framsida lårBaksida lårSäte

Specialmaskin

Lever Steg (Version 2)

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

Specialmaskin

Utomhusmaskin för sittande benpress

Framsida lårBaksida lår

Specialmaskin