logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 16 lätta styrkeövningarna för sätet med band

Band Höftabduktion
Band Knästående Bakspark
Band Stående Höftförlängning
Band Framåtböjd Höftförlängning
Band Pull Through
Band Sittande Höft Extern Rotation
Band Sittande Höft Intern Rotation
Band Enbens Splitböj
Band Knäböj
Band Step-up
Band raka rygg stela ben marklyft
Höftböjning med band
Good morning med band
X Band Sidogång
Band Thruster
Band Korsad Abduktion