Steg bakåt med hörnberöring

Expertråd

Håll din kärna engagerad och ryggen rak för att bibehålla rätt hållning under hela övningen. Se till att röra vid hörnet noggrant för att engagera de sneda magmusklerna.

Steg-för-steg-instruktioner

Stå med fötterna ihop och armarna vid sidorna.
Ta ett steg bakåt med ena foten och samtidigt sträck ner med motsatt hand för att röra vid hörnet av den främre foten.
Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan, alternera vid varje repetition.