logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 10 среднего уровня с палкой на растяжку упражнений

Изометрические упражнения для пресса с палкой
Растяжка широчайших мышц спины с палкой
Растяжка плеч с палкой
Выпады с подъёмом палки над головой
Стоячий поворот туловища с палкой
Передача палки вокруг туловища
Наклоны в сторону с палкой
Наклоны в сторону и вперёд с палкой
Сумо-присед с поднятием палки над головой
Выпады с поворотом туловища с палкой