Лучшие 6 лёгкие на специальном тренажёре кардио упражнений

Все группы мышц

Все группы мышц

Пресс

Бицепс

Икры

Грудь

Предплечья

Ягодицы

Бёдра

Широчайшие

Квадрицепсы

Плечи

Трапеции

Трицепс

Ходьба на велотренажере

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсы

Спец-тренажёр

Ходьба на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраШирочайшиеТрапецииГрудьКвадрицепсыПрессТрицепс

Спец-тренажёр

Велотренажер с наклонной спинкой

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсы

Спец-тренажёр

Боковая ходьба на эллиптическом тренажере

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеГрудь

Спец-тренажёр

Статическая ходьба на эллиптическом тренажере с рычагами

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Спец-тренажёр

Гребля на тренажере с прямой спиной

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеГрудьТрапеции

Спец-тренажёр