Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 4 экспертные для широчайших упражнения
Всё оборудование
Всё оборудование
Собственный вес
Гантели
Спец-гриф
Все типы упражнений
Все типы упражнений
Сила
Кардио
Пропуски с высоким поднятием коленей
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Собственный вес
Тяга гантели к подбородку и жим
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Широчайшие
Икры
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Пресс
Трапеции
Гантели
Рывок одной рукой с гантелью
Плечи
Широчайшие
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Икры
Бёдра
Грудь
Гантели
Подтягивание-выталкивание с весом тела (вариант 2)
Бицепс
Предплечья
Плечи
Широчайшие
Пресс
Трапеции
Трицепс
Спец-гриф