Лучшие 7 среднего уровня для ягодиц на специальном тренажёре кардио упражнений

Гребной тренажер

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсыБицепсПлечиГрудьТрицепс

Спец-тренажёр

Тренировка на велотренажере Assault Bike

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиГрудьШирочайшие

Спец-тренажёр

Катание на велосипеде на свежем воздухе

КвадрицепсыБёдраЯгодицы

Спец-тренажёр

Ходьба на волновом тренажере

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Спец-тренажёр

Ходьба на эллиптическом тренажере (V7)

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиБицепсТрицепс

Спец-тренажёр

Шаг на тренажере (V2)

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Спец-тренажёр

Лыжная тренировка на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеКвадрицепсыТрапецииТрицепс

Спец-тренажёр