Лучшие 10 экспертные для пресса со штангой упражнений

Подтягивание штанги в стиле 'клин'

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраГрудьПресс

Штанга

Рывок штанги из виса

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраГрудьПресс

Штанга

Тяга штанги из виса в стиле 'рывок'

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраГрудьПресс

Штанга

Рывок штанги с упора

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыБёдраГрудьПресс

Штанга

Рывок штанги на максимальную мощность

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыБёдраГрудьПресс

Штанга

Рывок штанги с упора на максимальную мощность

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраГрудьПресс

Штанга

Рывок штанги с упора

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраПрессТрицепс

Штанга

Разделенный рывок штанги

БицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраГрудьКвадрицепсыПресс

Штанга

Толчок с рывком

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраГрудьПрессТрицепс

Штанга

Тяжелоатлетический рывок и толчок со штангой

БицепсПредплечьяИкрыБёдраГрудьКвадрицепсыПрессТрицепс

Штанга