Cele mai bune 7 exerciții intermediare pentru cvadricepși cu aparat special de cardio

Aparat de vâslit

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepșiBicepșiUmeriPieptTricepși

Aparat special

Mers pe aparatul Wave

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Aparat special

Schi pe eliptică

BicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralDorsaliCvadricepșiTrapezTricepși

Aparat special

Exercițiu pe bicicleta de asalt

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriUmeriPieptDorsali

Aparat special

Mers pe eliptică (V7)

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriUmeriBicepșiTricepși

Aparat special

Ciclism în aer liber

CvadricepșiBiceps femuralFesieri

Aparat special

Pas pe aparat (V2)

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieri

Aparat special