logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 12 exerciții avansate pentru fesieri cu greutăți de forță

Mersul fermierului
Transport Zercher
Genuflexiuni cu contragreutate
Deadlift sumo cu lanț greutate
Deadlift cu sticlă greutate
Ridicări de la sol românești cu sticlă greutate
Ridicări de la sol românești pe un picior cu sticlă greutate
Swing cu sticlă greutate
Genuflexiuni frontale cu sticlă greutate
Genuflexiuni sumo cu sticlă greutate
Ridicări de la sol cu picioarele drepte și sticlă greutate
Pod fesier cu sticlă greutate