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Os Melhores 15 Exercícios para Trapézio com Barra de Força
Todos os níveis de dificuldade
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Fácil
Intermediário
Avançado
Remada Curvada com Barra
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Remada Inclinada com Barra
Ombros
Costas
Panturrilhas
Trapézio
Barra
Elevação de Ombros com Barra
Trapézio
Barra
Remada Curvada com Pegada Inversa com Barra
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Remada Deitada com Barra Cambered
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Remada Inclinada com Pegada Supinada e Barra
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Encolhimento com Barra Acima da Cabeça
Trapézio
Barra
Remada Pendlay com Barra
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Remada com Barra Deitado no Suporte
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Remada Curvada com Barra e Pegada Larga
Ombros
Costas
Trapézio
Barra
Encolhimento com Barra Atrás do Corpo
Trapézio
Barra
Encolhimento com Barra e Pegada Larga
Trapézio
Barra
Encolhimento para Trás com Barra e Pegada Larga
Trapézio
Barra
Remada Curvada com Barra e Pausa
Costas
Ombros
Trapézio
Barra
Remada Inclinada para Deltoides Posterior com Barra
Trapézio
Barra
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