Os Melhores 13 Exercícios para Trapézio com Banda

Todos os tipos de exercício

Todos os tipos de exercício

Força

Alongamento

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Iniciante

Fácil

Remada Inclinada com Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada Sentada com Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada Sentada com Costas Retas e Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada Sentada com Torção de Um Braço com Elástico

OmbrosCostasTrapézioAbs

Banda

Encolhimento com elástico

Trapézio

Banda

Alongamento de Ombros com Banda para Aquecimento

OmbrosPeitoTrapézio

Banda

Barra Fixa Assistida com Banda Elástica (V3)

CostasOmbrosTrapézio

Banda

Remada Sentada com Costas Retas e Banda Elástica

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada com Pegada Fechada e Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada Torção Unilateral em Pé com Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada Alta com Pegada Estreita e Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Remada Alta com Pegada Estreita e Elástico

OmbrosCostasTrapézio

Banda

Chin-Up Assistido por Banda (a partir do joelho)

OmbrosCostasTrapézio

Banda