Os Melhores 13 Exercícios para Dorsais com Kettlebell

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Intermediário

Avançado

Remada Renegada Alternada com Kettlebell

OmbrosCostasTrapézio

Kettlebell

Remada Alternada com Kettlebell

OmbrosCostasAbsTrapézio

Kettlebell

Remada com Um Braço com Kettlebell

OmbrosCostasAbsTrapézio

Kettlebell

Remada com Dois Braços e Kettlebell

OmbrosCostasTrapézio

Kettlebell

Levantamento Terra com Kettlebell

GlúteosQuadrícepsCostas

Kettlebell

Pullover na Ponte de Glúteo com Uma Perna e Kettlebell

GlúteosCostas

Kettlebell

Levantamento Terra com Pernas Estendidas e Kettlebell

CostasGlúteos

Kettlebell

Levantamento Terra com Uma Perna e Kettlebell em Posição de Apoio

CostasGlúteosQuadríceps

Kettlebell

Pullover com Kettlebell na Posição de 3 Meses

Costas

Kettlebell

Remada para Deltóide Posterior com Kettlebell

CostasOmbros

Kettlebell

Remada Inclinada com Torção Alternada com Kettlebell

Costas

Kettlebell

Remada Curvada com Kettlebell

Costas

Kettlebell

Pullover com Kettlebell

Costas

Kettlebell