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Os Melhores 17 Exercícios para Abdominais com Bola de estabilidade de Força

Abdominal na Bola Suíça
Torção Deitada com Joelhos Dobrados (em Bola de Estabilidade)
Abdominal Crunch (pernas na bola de estabilidade)
Abdominal Crunch (na bola de estabilidade)
Puxada para Dentro (na bola de estabilidade)
Torção Russa (na bola de estabilidade com braços estendidos)
Torção Sentado (na bola de estabilidade)
Inclinação Lateral (na bola de estabilidade)
Abdominal com Extensão de Pernas e Peso
Torção deitada com Peso
Prancha Frontal na Bola de Estabilidade
Extensão de Tronco na Bola Suíça de Joelhos
Crunch na Bola Suíça (Amplitude Completa com Mãos Atrás da Cabeça)
V-up Down com Bola Suíça
Extensão Arredondada com Bola Suíça
Abdominal com Extensão de Perna (Bola de Estabilidade)
Serra Corporal na Bola Suíça