Os Melhores 16 Exercícios para Abdominais com Cabo de Força

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Fácil

Intermediário

Abdominal Ajoelhado com Cabo

Abs

Cabo

Abdominal Sentado com Cabo

Abs

Cabo

Flexão Lateral com Cabo

Abs

Cabo

Elevação em Pé com Cabo

Abs

Cabo

Abdominal Infra com Cabo

QuadrícepsAbs

Cabo

Torção com Cabo

Abs

Cabo

Torção na Polia (de cima para baixo)

Abs

Cabo

Abdominal em Pé na Polia (Corda)

Abs

Cabo

Press Pallof Horizontal com Cabo

Abs

Cabo

Torção com Cabo (de Baixo para Cima)

Abs

Cabo

Abdominal Oblíquo em Pé com Cabo

Abs

Cabo

Abdominal Oblíquo em Pé com Um Braço e Cabo

Abs

Cabo

Torção Sentada no Solo com Polia

Abs

Cabo

Press Pallof com Cabo em Meio-Ajoelhamento

Abs

Cabo

Flexão Lateral com Cabo (V2)

Abs

Cabo

Abdominal Ajoelhado com Cabo (V2)

QuadrícepsAbs

Cabo