Najlepsze 11 ćwiczeń na barki na maszynie Smitha

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Ekspert

Wyciskanie za głowę na maszynie Smitha

Barki

Maszyna Smitha

Wiosłowanie wąskim chwytem na maszynie Smitha

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Maszyna Smitha

Wiosłowanie pochylone na maszynie Smitha (V2)

Barki

Maszyna Smitha

Wyciskanie barków siedząc na maszynie Smitha

Barki

Maszyna Smitha

Wyciskanie barków na maszynie Smitha

Barki

Maszyna Smitha

Wyciskanie wojskowe stojąc na maszynie Smitha

Barki

Maszyna Smitha

Wiosłowanie pionowe na maszynie Smitha

Barki

Maszyna Smitha

Wyciskanie stojąc w maszynie Smitha

Barki

Maszyna Smitha

Wiosłowanie w opadzie na maszynie Smitha

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Maszyna Smitha

Wiosłowanie jednorącz w opadzie na maszynie Smitha

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Maszyna Smitha

Wyciskanie sztangi Smitha z dołu

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowa

Maszyna Smitha