logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 13 ćwiczeń na barki z landmine do treningu siłowego

Wiosłowanie w opadzie na maszynie (z obciążeniem)
Wyciskanie jednorącz na maszynie do barków (z obciążeniem)
Wiosłowanie na maszynie T-bar (z obciążeniem)
Wiosłowanie w leżeniu na maszynie dźwigniowej
Wiosłowanie na maszynie T-bar odwrotnym chwytem
Przysiad z wyciskaniem na landmine
Wiosłowanie w opadzie z lądowaniem (drążek V)
Unoszenie boczne z lądowaniem
Wyciskanie hantla w pozycji klęczącej na landmine
Wiosłowanie jednorącz z tułowiem w opadzie na landmine
Wiosłowanie jednorącz w opadzie tułowia na landmine (wersja 2)
Wyciskanie landmine
Wyciskanie landmine w klęku