logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 15 ćwiczeń dla łatwego poziomu na brzuch z gumą do treningu siłowego

Skręt tułowia z gumą z dołu do góry
Skręt tułowia z gumą z góry do dołu
Skręt tułowia z gumą
Brzuszki rowerowe z gumą
Prasa Pallofa z gumą w pozycji poziomej
Brzuszki typu 'jackknife' z gumą
Skrętne wiosłowanie z gumą jedną ręką siedząc
Brzuszki stojąc z gumą
Boczne zgięcia z taśmą
Brzuszki na ławce ze spadkiem z taśmą
Przemienne boczne zgięcia z taśmą
Skłony w klęku z taśmą
Boczne zgięcia tułowia z taśmą nad głową
Górne spięcia brzucha z taśmą
Półklęczące cięcie z taśmą