logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 16 Beginner Bilspieren kracht oefeningen

Flutter Kicks
Liggende Afwisselende Heupextensie
Glute Bridge
Weerstandsband Duck Walk
Weerstandsband Gebogen Been Zijtrap (knielend)
Weerstandsband Liggende Abductie
Zijliggende Clam
Glute Bridge met Twee Benen op Bankje
Weerstandsband Eenbenige Glute Bridge
Cossack Squat
Achterwaartse Been Zwaaien
Zijwaartse Been Zwaaien
Knielende Rechte Been Kickback (V2)
Brede Lucht Squat
Heup Clam Shell
Liggende Heupadductie