Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 14 Onderarmen rekken oefeningen
Alle apparatuur
Alle apparatuur
Lichaamsgewicht
Foamroller
Vibratieplaat
Alle moeilijkheidsniveaus
Alle moeilijkheidsniveaus
Beginner
Makkelijk
Zijwaartse Pols Trek Stretch
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Pols Ulnaire Afwijking en Flexor Rek
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Polsstrekker Rek
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Polsbuiger Rek
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Onderarm Stretch met Vingers Omlaag
Biceps
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Trilplaat Plank
Biceps
Onderarmen
Buikspieren
Triceps
Vibratieplaat
Elleboog - Flexie
Biceps
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Onderarm - Pronatie
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Onderarm - Supinatie
Biceps
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Pols - Adductie
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Pols - Extensie
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Pols - Flexie
Onderarmen
Lichaamsgewicht
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie
Biceps
Onderarmen
Schouders
Borst
Lichaamsgewicht
Rollende Onderarmen Staand Tegen de Muur
Onderarmen
Foamroller
FitAI