Oefeningen Probeer gratis

De beste 9 Gevorderde Biceps lichaamsgewicht oefeningen

Zijwaartse Trap Burpee

Zijwaartse Trap Burpee

Biceps Onderarmen Schouders Lats Kuiten Bilspieren Hamstrings Quadriceps Trapezius Buikspieren Borst

Lichaamsgewicht

High Knee Sprints

High Knee Sprints

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Biceps

Lichaamsgewicht

Draaiende Knie Stoot

Draaiende Knie Stoot

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Biceps Schouders

Lichaamsgewicht

Mountain Climbers Schoudertik

Mountain Climbers Schoudertik

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Schouders Triceps Biceps

Lichaamsgewicht

Beer Loop

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Lats Triceps Biceps Schouders

Lichaamsgewicht

Inchworm en Bergbeklimmers

Inchworm en Bergbeklimmers

Quadriceps Hamstrings Bilspieren Schouders Borst Buikspieren Triceps Biceps Onderarmen

Lichaamsgewicht

Touwtrekken Zijstap

Touwtrekken Zijstap

Quadriceps Hamstrings Bilspieren Schouders Buikspieren Biceps

Lichaamsgewicht

Inchworm en Plank Beenlift

Inchworm en Plank Beenlift

Quadriceps Hamstrings Bilspieren Buikspieren Triceps Lats Schouders Borst Biceps Onderarmen Trapezius

Lichaamsgewicht

Burpee Shuffle

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Schouders Borst Biceps Trapezius

Lichaamsgewicht