De beste 12 tøyeøvelser med stokk

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Legger

Bryst

Setemuskler

Latissimus

Framside lår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Nybegynner

Lett

Middels

Bøyd-over twist

Mage

Stokk

PVC Front Rack Strekk

Skuldre

Stokk

Stangassistert isometrisk kjernetrening

Mage

Stokk

Stang lat-tøyning

SkuldreLatissimusTriceps

Stokk

Stang skulder-tøyning

Framside lårSkuldreLatissimusBrystMageLeggerTrapezius

Stokk

Stang utfall med overhead løft-tøyning

SkuldreSetemusklerFramside lår

Stokk

Stang stående twist-tøyning

Mage

Stokk

Stang pass rundt-tøyning

Skuldre

Stokk

Stang sidebøy-tøyning

Mage

Stokk

Stang side til frontbøy-tøyning

Framside lårMage

Stokk

Stang overhead full sumo knebøy-tøyning

SetemusklerFramside lår

Stokk

Stang twist utfall-tøyning

SetemusklerMageFramside lår

Stokk