logoFitAI
SenamanCuba Percuma

12 Latihan Trisep Berat badan Pemula Terbaik

Regangan Trisep Atas Kepala
Lanjutan Trisep Berlutut dengan Berat Badan
Push-up Cengkaman Rapat (berlutut)
Ekstensi Siku
Adduksi Bahu
Ekstensi Bahu
Pose Yoga Sudut Sisi Terbuka
Pose Sudut Sisi Berputar
Pose Kerinting Harimau
Lengan Helang
Anjing Menunduk Lutut ke Hidung
Pose W Duduk