logoFitAI
SenamanCuba Percuma

16 Latihan Kekuatan Perut Kabel Terbaik

Crunch Berlutut Kabel
Crunch Duduk Kabel
Bengkokan Sisi Kabel
Angkatan Berdiri Kabel
Kerut Balik Kabel
Pilin Kabel
Pusingan Kabel (atas-bawah)
Crunch Berdiri Kabel (Tali)
Tekan Pallof Mendatar Kabel
Pintasan Kabel (bawah-atas)
Kerut Serratus Berdiri dengan Kabel (Oblik)
Kerut Serratus Satu Lengan Berdiri dengan Kabel (Oblik)
Pilin Duduk Kabel di Lantai
Tekan Pallof Berlutut Setengah dengan Kabel
Bengkokan Sisi dengan Kabel (V2)
Kerut Lutut dengan Kabel (V2)