I migliori 9 esercizi per i tricipiti con kettlebell

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Intermedio

Avanzato

Esperto

Estensioni tricipiti sopra la testa con kettlebell

Tricipiti

Kettlebell

Clean and jerk a un braccio con kettlebell

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliAddominaliTricipiti

Kettlebell

Strappo a un braccio con kettlebell

SpallePolpacciGluteiFemoraliPettoQuadricipitiAddominaliTricipiti

Kettlebell

Skull Crusher con kettlebell

Tricipiti

Kettlebell

Strappo a un braccio con kettlebell

QuadricipitiSpalleGluteiFemoraliPettoTricipiti

Kettlebell

Thruster con kettlebell

QuadricipitiSpallePolpacciFemoraliPettoAddominaliTricipiti

Kettlebell

Estensione a un braccio in piedi con kettlebell

Tricipiti

Kettlebell

Clean and press a un braccio con kettlebell

BicipitiAvambracciSpallePolpacciFemoraliPettoQuadricipitiAddominaliTricipiti

Kettlebell

Clean and Jerk con kettlebell

SpalleTricipitiBicipiti

Kettlebell