I migliori 12 esercizi di stretching con Bastone

Todos los músculos

Todos los músculos

Addominali

Polpacci

Petto

Glutei

Dorsali

Quadricipiti

Spalle

Trapezi

Tricipiti

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Principiante

Facile

Intermedio

Torsioni da Piegato in Avanti

Addominali

Bastone

Stretching front rack con PVC

Spalle

Bastone

Core Isometrico Assistito con Bastone

Addominali

Bastone

Stretching del Latissimo con Bastone

SpalleDorsaliTricipiti

Bastone

Stretching delle Spalle con Bastone

QuadricipitiSpalleDorsaliPettoAddominaliPolpacciTrapezi

Bastone

Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa

SpalleGluteiQuadricipiti

Bastone

Torsione in Piedi con Bastone

Addominali

Bastone

Giro del Bastone Attorno al Corpo

Spalle

Bastone

Inclinazione Laterale con Bastone

Addominali

Bastone

Inclinazione da Lato a Fronte con Bastone

QuadricipitiAddominali

Bastone

Sumo Squat Completo con Bastone Sopra la Testa

GluteiQuadricipiti

Bastone

Affondo con Torsione e Bastone

GluteiAddominaliQuadricipiti

Bastone