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I migliori 13 esercizi di forza per le spalle con Landmine

Rematore inclinato alla macchina (con disco)
Pressa spalla monobraccio alla macchina (con disco)
Rematore alla T-bar alla macchina (con disco)
Rematore a T su Panca con Leva
Rematore T-Bar Inverso su Macchina a Leva
Squat e Pressa con Landmine
Rematore al Landmine con Bilanciere a V
Alzate Laterali al Landmine
Landmine Press a una Mano in Ginocchio
Rematore inclinato con Landmine e un braccio
Rematore inclinato a un braccio con landmine (V2)
Pressa a landmine
Pressa thruster in ginocchio con landmine