I migliori 6 esercizi esperti con manubri

Todos los músculos

Todos los músculos

Addominali

Bicipiti

Polpacci

Petto

Avambracci

Glutei

Femorali

Dorsali

Quadricipiti

Spalle

Trapezi

Tricipiti

Pullover Circolare con Manubri

Petto

Manubri

Push press con manubri

QuadricipitiSpalleFemoraliPettoAddominaliPolpacciTricipiti

Manubri

Strappo e Stampa con Manubri

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpalleDorsaliPolpacciGluteiFemoraliPettoAddominaliTrapezi

Manubri

Strappo con un braccio e manubrio

SpalleDorsaliGluteiQuadricipitiBicipitiAvambracciPolpacciFemoraliPetto

Manubri

Power Clean and Jerk singolo con manubrio

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiPettoAddominaliTricipiti

Manubri

Iperestensione inversa su panca con manubri

Glutei

Manubri