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I migliori 10 esercizi esperti con corpo libero

Flessioni in verticale
Saltelli con ginocchia alte
Forbici
Planche Completa
Planche a Rana
Tocco della Spalla
Push-up in Verticale con Kipping
Push-up in Verticale (V2)
Spaccata laterale
Flessioni in verticale contro il muro