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I migliori 13 esercizi intermedi di forza con elastici

Stacco con Band
Panca Piana con Elastici
Shoulder Press dietro al Collo con Elastico
Rematore in Piedi con Elastico (sotto i piedi)
Pressa Spalla con un Braccio e Elastico
Split Squat con Elastico
Squat con Torsione e Elastico
Pressa Pettorale Inclinata con Elastico
Aperture Pettorali Inclinate con Elastico
Estensione tricipiti sopra la testa con elastico alla polia alta
Kickback con un braccio inclinato con elastico
Curl bicipiti a 45 gradi con elastico a un braccio
Curl bicipiti con elastico a un braccio in piedi