Aperture Pettorali Inclinate con Elastico
Consejos de expertos
Mantieni un leggero piega nei gomiti durante il movimento per proteggere le articolazioni e mantenere la tensione sui muscoli pettorali.
Pasos para hacerlo
- Ancora la fascia in un punto basso e mettiti di fronte all'ancoraggio.
- Afferra le maniglie con le braccia estese e una leggera piega nei gomiti.
- Con le palme rivolte in avanti, apri le braccia ampiamente ai lati.
- Stringi il petto per riavvicinare le maniglie in un movimento di abbraccio.
- Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.
Detalles
Primario
Petto100%
Equipo
Elastico
Tipo de ejercicio
Forza
