Pressa Pettorale Inclinata con Elastico

Consejos de expertos

Ancora la fascia in un punto basso e spingi verso l'alto con un leggero angolo per imitare efficacemente il movimento della pressa inclinata.

Fissa la fascia intorno a un oggetto basso e robusto.
Voltato verso lontano dal punto di ancoraggio, afferra le maniglie della fascia e fai un passo avanti con una posizione a zig zag.
Inizia con le mani a livello del petto e spingi le maniglie in avanti e verso l'alto.
Torna lentamente alla posizione di partenza con controllo.
Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Primario

Petto100%

Equipo

Elastico

Tipo de ejercicio

Forza