Remata Renegade con Manubri

Consejos de expertos

Mantieni i fianchi quadrati a terra per coinvolgere i muscoli addominali e prevenire la rotazione durante il remo.

Inizia in una posizione di plank alto con un manubrio in ogni mano, posizionato direttamente sotto le spalle.
Tira su un manubrio verso il fianco mentre ti bilanci sull'altro braccio.
Mantieni il corpo stabile ed evita di ruotare i fianchi.
Abbassa il manubrio a terra e ripeti con l'altro braccio.
Alterna i bracci per il numero desiderato di ripetizioni.