Squat completo con pressa sopra la testa a corpo libero (V2)

Consejos de expertos

Mantieni il peso sui talloni e spingi attraverso di essi per alzarti, ciò aiuterà ad attivare i glutei e proteggere le ginocchia.

Stai con i piedi larghezza delle spalle.
Abbassati in una posizione di squat completo mantenendo le braccia dritte e sollevate in alto.
Spingi attraverso i talloni per alzarti, mantenendo le braccia sollevate.
Abbassa le braccia mentre scendi di nuovo in squat.
Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.