logoFitAI
LatihanCoba Gratis

16 Latihan Terbaik untuk Paha Depan dengan Mesin Smith

Squat dengan Kursi pada Smith Machine
Deadlift dengan Smith Machine
Leg Press dengan Smith Machine
Split Squat Satu Kaki dengan Smith Machine
Split Squat dengan Smith Machine
Squat dengan Smith Machine
Squat Depan dengan Smith Machine (Genggaman Bersih)
Squat dengan Smith Machine dan Bar Rendah
Front Squat dengan Smith Machine
Squat ke Bangku dengan Smith Machine
Alternatif Squat Kursi Smith
Sumo Squat dengan Smith Machine
Squat Penuh Smith
Smith Hang Clean
Naik Samping Smith Machine
Lunges Belakang Smith Machine (V2)