Kutyasétáltatás

Szakértői tanácsok

Váltogassa a sarkait lassan és szándékosan, engedve minden saroknak egyre közelebb kerülni a talajhoz, hogy elmélyítse a nyújtást a vádli- és combhajlító izmaiban.

Lépésről lépésre útmutató

Kezdjen a lefelé néző kutya pozícióban, a kezeivel és lábaival a padlón és a csípőjét magasan.
Nyomja a sarkait a padló felé, érezve a nyújtást a vádli- és combhajlító izmaiban.
Emelje fel az egyik sarkát, miközben a másikat nyomja le, 'sétálva' a helyben.
Folytassa a sarkak váltogatását, fenntartva az erős kar- és vállpozíciót.
Végezze ezt a 'sétáló' mozgást a kívánt időtartamig, kontrollált mozdulatokkal.