Oldalirányú ugrálókötelezés

Szakértői tanácsok

Maradjon a lábujjain, és tartsa alacsonyan a ugrásokat a gyors, fürg mozgásokhoz.

Kezdje a kötelet maga mögött, szorosan fogva a fogantyúkat.
Lendítse meg a kötelet a feje fölött, és ugorjon kissé balra, amikor a kötél a lábai alatt halad.
A következő fordulónál ugorjon kissé jobbra.
Folytassa az oldalak váltakozását minden ugrással.