Erőszán húzás

Szakértői tanácsok

Tartsa testét egyenletes szögben, és hajtson ki a sarkain keresztül a célszervek hatékony bevonása érdekében.

Csatlakoztassa a hámot a vontatószekérhez, és rögzítse a törzsére.
Hajoljon előre egyenletes szögben, és kezdjen el sétálni vagy futni, húzva a szekér mögött.
Használjon erős lépéseket, koncentrálva a combjaira, vádlijaira, farizmaira és hátsó combjaira történő nyomásra.
Folytassa a kívánt távolság vagy időtartam szerint.