logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 13 srednje teških vježbi s trakom

Mrtvo Dizanje s Elastičnom Trakom
Bench press s elastičnim trakama
Potisak iza vrata s ramenima s elastičnom trakom
Uspravno veslanje s elastičnom trakom (ispod dvije noge)
Jednoručni potisak ramena s elastičnom trakom
Razdvojeni čučanj s trakom
Čučanj s uvijanjem s trakom
Band Incline Chest Press
Band Incline Chest Fly
Potisak za triceps s elastičnom trakom na gornjem kolu
Naizmjenični triceps ekstenzija s elastičnom trakom u nagnutom položaju
Elastična traka 45 stupnjeva jednoručni biceps pregib
Stojeći pregib bicepsa s trakom jednom rukom