सर्वश्रेष्ठ 11 शुरुआती ट्राइसेप्स शरीर के वजन से स्ट्रेचिंग व्यायाम

ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच

ट्राइसेप्स

शरीर का वजन

बॉडीवेट घुटने के बल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

ट्राइसेप्स

शरीर का वजन

एल्बो - एक्सटेंशन

ट्राइसेप्स

शरीर का वजन

शोल्डर - एडक्शन

लैट्सछातीकंधेट्राइसेप्स

शरीर का वजन

शोल्डर - एक्सटेंशन

लैट्सछातीकंधेट्राइसेप्स

शरीर का वजन

एक्सटेंडेड साइड एंगल योगा पोज़

ग्लूट्सएब्सक्वाड्सट्राइसेप्स

शरीर का वजन

रिवॉल्व्ड साइड एंगल पोज़

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सएब्सट्राइसेप्स

शरीर का वजन

टाइगर कर्ल पोज़

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सलैट्सएब्सट्राइसेप्स

शरीर का वजन

ईगल आर्म्स

ट्राइसेप्सछाती

शरीर का वजन

डाउन डॉग नी टू नोज़

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सट्राइसेप्सकंधेलैट्सएब्स

शरीर का वजन

सिटिंग डब्ल्यू पोज़

कंधेट्राइसेप्स

शरीर का वजन