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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 13 ट्रैप्स बैंड व्यायाम

बैंड बेंट-ओवर रो
बैंड सीटेड रो
बैंड स्ट्रेट बैक सीटेड रो
बैंड वन आर्म ट्विस्टिंग सीटेड रो
बैंड श्रग
बैंड के साथ कंधे की वार्म-अप स्ट्रेचिंग
बैंड असिस्टेड पुल-अप (V3)
बैंड सीटेड स्ट्रेट बैक रो
बैंड क्लोज-ग्रिप रो
बैंड स्टैंडिंग वन आर्म ट्विस्ट रो
बैंड नैरो-ग्रिप हाई रो
बैंड नैरो-ग्रिप हाई रो
बैंड असिस्टेड चिन-अप (घुटने से)