सर्वश्रेष्ठ 7 मध्यम हैमस्ट्रिंग विशेष मशीन कार्डियो व्यायाम

रोइंग मशीन

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीक्वाड्सबाइसेप्सकंधेछातीट्राइसेप्स

विशेष मशीन

वॉक वेव मशीन

क्वाड्सपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंग

विशेष मशीन

एलिप्टिकल मशीन स्कीइंग

बाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगलैट्सक्वाड्सट्रैप्सट्राइसेप्स

विशेष मशीन

असॉल्ट बाइक रन

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सकंधेछातीलैट्स

विशेष मशीन

एलिप्टिकल मशीन पर वॉकिंग (V7)

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सकंधेबाइसेप्सट्राइसेप्स

विशेष मशीन

आउटडोर साइकिल चलाना

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगग्लूट्स

विशेष मशीन

लीवर स्टेप (V2)

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्स

विशेष मशीन