सर्वश्रेष्ठ 7 उन्नत छाती शरीर के वजन से शक्ति व्यायाम

रोटेट पुश-अप

एब्सछाती

शरीर का वजन

वन आर्म पुश-अप

छातीट्राइसेप्स

शरीर का वजन

सुपरमैन पुश-अप

छातीएब्स

शरीर का वजन

साइड किक बर्पी

बाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेलैट्सपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगक्वाड्सट्रैप्सएब्सछाती

शरीर का वजन

फुल प्लांच पुश-अप

एब्सछातीट्राइसेप्स

शरीर का वजन

जैब क्रॉसेस

कंधेपिंडलीग्लूट्सक्वाड्सएब्सछातीट्रैप्सट्राइसेप्स

शरीर का वजन

वन आर्म पुश-अप सपोर्टेड वॉल

छाती

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