logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 9 מתקדמים לשרירי הירך האחוריים עם קטלבל תרגילים

ניקוי תלייה עם קטלבל
ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל
זילוף ביד אחת עם קטלבל
חטיפה ביד אחת עם קטלבל
משיכה גבוהה סומו עם קטלבל
דחיפה עם קטלבל
ניקוי חד צדדי עם קטלבל
הרמת עקבים וסקוואט קדמי עם קטלבל
סקוואט קוזאק עם קטלבל