logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 17 בינוניים לחזה במכונת מנופים תרגילים

לחיצת חזה במנוף
פרפר ישיבה במנוף
לחיצת חזה במנוף (דיסק)
פרפר חזה במכשיר
צלילת חזה בסיוע (ברך)
לחיצת חזה בשיפוע במכשיר ידית
לחיצת חזה בשיפוע עם מנוף
לחיצת חזה שכובה במכשיר (דיסקים)
לחיצת חזה במנוף
לחיצת חזה בשיפוע שלילי במכשיר ידית
לחיצת חזה במנוף (גרסה 5)
לחיצת חזה בשיפוע עם מנוף (V2)
לחיצת חזה במנוף (גרסה 4)
לחיצת חזה מורדת במנוף (גרסה 2)
פולאובר במנוף (דיסק)
חציית ידיות
לחיצת חזה בשיפוע עם זרוע אחת (דיסק)