logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 9 exercices de musculation niveau avancé pour les ischio-jambiers avec une kettlebell

Hang clean avec kettlebell
Clean and jerk à un bras avec kettlebell
Jerk à un bras avec kettlebell
Snatch à un bras avec kettlebell
Tirage haut sumo avec kettlebell
Thruster avec kettlebell
Épaulé à un bras avec kettlebell
Élévation des mollets et squat avant avec kettlebell
Squat cosaque avec kettlebell