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Les meilleurs 14 exercices d'étirement pour les avant-bras

Étirement du poignet latéral
Étirement du poignet et des fléchisseurs en déviation ulnaire
Étirement des extenseurs du poignet
Étirement des fléchisseurs du poignet
Étirement de l'avant-bras avec les doigts vers le bas
Planche sur plateforme vibrante
Flexion du coude
Pronation de l'avant-bras
Supination de l'avant-bras
Adduction du poignet
Extension du poignet
Flexion du poignet
Étirement des fléchisseurs, dépresseurs et rétracteurs de l'épaule assis, genou plié
Roulement des avant-bras debout contre un mur