logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 9 olkapäiden käsipainoilla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Käsipainon tempaus
Käsipaino rautaristi
Käsipainoilla vinopenkki soutu käänteisellä otteella
Käsipainoilla kääntävä kulmasoutu
Käsipaino polviseisonnasta ylös
Käsipainoilla tehtävä roikkuvan voimanosto
Käsipainokyykystä pystypunnerrukseen
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys
Kahvakuula puunhakkaaja-kyykky