Liikkeet Kokeile ilmaiseksi

Parhaat 10 etureisien kehonpainolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Kyykky

Pakarat Etureidet

Sumokyykky

Pakarat Etureidet

Kiertokyykky

Pakarat Vatsalihakset Etureidet

Etulankku käsien ja jalkojen nostolla (punnnerrusasento)

Etulankku käsien ja jalkojen nostolla (punnnerrusasento)

Pakarat Takareidet Etureidet Pohkeet Vatsalihakset Leveät selkälihakset Olkapäät Epäkäslihakset

Sivupotku burpee

Sivupotku burpee

Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Leveät selkälihakset Pohkeet Pakarat Takareidet Etureidet Epäkäslihakset Vatsalihakset Rinta

V-istunta lattialla

V-istunta lattialla

Olkapäät Etureidet Vatsalihakset Epäkäslihakset Ojentajat

Jab ristilyönnit

Jab ristilyönnit

Olkapäät Pohkeet Pakarat Etureidet Vatsalihakset Rinta Epäkäslihakset Ojentajat

Vastapainotettu luistelijakyykky

Vastapainotettu luistelijakyykky

Pakarat Etureidet

Polviseisonnassa tehtävä sissy-kyykky

Polviseisonnassa tehtävä sissy-kyykky

Dragon Flag negatiivinen

Dragon Flag negatiivinen

Etureidet Vatsalihakset Leveät selkälihakset

FitAI Kokeile ilmaiseksi

Oikeudelliset tiedot

Tietosuojakäytäntö Käyttöehdot

Yritys